Приготовить желе как спортивное питание

Отвар ШИПОВНИКА или любой компот
• 1 литр воды,
• 150 гр шиповника = 2 хорошие жмени
• вскипятить и томить на малом огне до густоты, 1-2 часа

Приготовление
• стакан отвара шиповника
• 75 гр желатина (4 столовые ложки ?)
• 2 ложкт ВСАА и витамин С 3-4 таблетки
• Перемешать блендером
• Залить в эмалированую посудину и туда же влить остальной отвар шиповника, перемешать
• Остудить и поставить в холодильник
• утром нарезать дольками, 16 шт.

Джерело:
https://youtu.be/hxqN7a9EHmY